Har ju fått så sjukt ont i ryggen, och det underlättar inte att man sitter på kontor hela dagen. Så jag bestämde mig att nu måste jag börja promenera till/från jobbet varje dag alt. gå ut minst 30 min på kvällen. Va ute på två kortare promenader igår och fick för mig att gå till jobbet idag, var ju super skönt väder ute men vara bara det att jag kom fram efter 35 min helt varm och satt och eftersvettades i 2 h... Näe får blir promenader hem i fortsättningen men inte till jobbet. Får se om de kan hjälpa mot ryggvärken, tur jag har en man som är massör det är verkligen lyx! :)
Ska iväg med mor ikväll och fika med en gammal väninna till henne och hennes dotter och barnbarn 6 mån, mys!
Annars har jag inte mycket att tillägga, mer än
"No matter how you feel today, get up, dress up, and show up"
Så är det alla fall ett steg i rätt riktning!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar