LCHF

Har inte orkat blogga om LCHF men kör fortfarande det & kommer fortsätta med det som en vardag & inte diet. Har aldrig ont i magen längre & aldrig hård i magen eller kramper & gaser!

Nu är man så van vid det så saknar inte alls pasta, ris, socker mm. aldrig blodsockerfall eller sötsug längre! Underbart! Sen kan jag erkänna att jag godisgrisen Olivia älskar fortfarande choklad! Både mörk & ljus! Men har ätit vanlig lösgodis någon gång & det är faktiskt inte alls gott! Men chokladen är ljuvlig :)

Just nu har jag 2,2 kg kvar till målvikt! Innan dess försöker jag hålla igen & vara strikt med kosten. Sedan skulle jag vilja gå ner 2 kg till! Men mål i sikte är ju såklart Thailand i januari! Då ska jag va i toppform! Jag ska allafall känna att jag gjort mitt bästa & att jag känner mig nöjd!

Känner att jag är en bra bit på vägen. Försöker få in hotyoga helst 2/v & sedan är det powerwalks med lite styrka som avslutning. Har sån träningsvärk idag efter yogan & mina magövningar men det är bara gött!!!

I söndags gjorde vi blåbärspaj & vaniljsås med socker, mjöl, havregryn!!! Va så himla gott & jag trodde jag skulle bli jätte sötsugen dagarna efter men det har jag inte! Det är ju dit jag vill komma att kunna unna mig 1 gång utan att bli sötsugen flera dgr efter. Nu känner jag mig jätte nöjd & kan stå mig 1 månad till :)

Det enkla är att man behöver inte väga, mäta, räkna kcal utan man äter sig lagom mätt & går aldrig hungrig!

Nu vakna Matteo puss & kram